• Egészség,  Táplálkozás

    Leptinrezisztencia – Amikor nem érzed, mi az elég.

    leptinrezisztencia

    A leptin hormon felel a teltség érzetünkért, melyet a zsírsejtek termelnek. Amennyiben ezt ritkán érezzük (kivéve, ha degeszre ettük magunkat) nagy valószínűséggel leptin hiányunk lehet. Arra is következtethetünk, hogy a túlsúlyos emberek, hamarabb éreznek teltség érzettet, mivel több zsírsejtjük van. Ez nagy részben így is van, de azonban a mai körülmények ezt is felülírhatják.

    Leptinrezisztencia – Amikor nem érzed, mi az elég. bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • répatorta karácsonyra
    Receptek,  Táplálkozás

    Karácsonyi desszert ötlet – Répatorta

    Ez a fajta torta eddig leginkább húsvétra volt jellemző, de miért ne lehetne karácsonyi is? A megfelelő fűszerek hozzáadásával igazán télies hangulatba hozható. Recept, 24 cm-es tortaformához (28-20 cm mérettartam között megfelelő):150g zabliszt (vagy más liszt, amit sütésre használsz)150g magvak…