VITAMINOK, ÁSVÁNYI ANYAGOK MINDENKINEK – Nem tudod, hol kezdj bele a vitamin szedésbe? Elveszel a sok információ között, amiket a neten találsz?
Rengeteg információt hallani arról, hogy egyáltalán szükségünk van e a vitaminokra. Van pro és kontra érv. Az én vélemény az, hogy vannak olyan vitaminok, amikre igen is, a mai embernek szüksége van. A modern világunkban minden felgyorsult. Felgyorsult az életvitel,…
Koleszterin – nem ellenség, egy félre értelmezett vegyület
Koleszterinre szüksége van mindenkinek. Kevesen tudják, hogy az emberi agy 20%-a koleszterinből épül fel, illetve a szívünk 10 %-a is. Számos hormon bonyolult bioszintézis folyamán koleszterinből képződik (progeszteron, kortizol, aldoszteron…), illetve a D-vitamin szintézisében is nagy szerepet játszik.
